Recursos Para la Comunidad
Kit de Herramientas para Defensores de los Derechos Humanos y la Inmigración
Como parte de nuestro lema, "Sanando Sistemas, Apoyando Corazones", hemos creado este kit de herramientas gratuito y descargable que incluye una Guía de Autopreservación Emocional para apoyarte en tu bienestar durante los cambios políticos y de políticas que afectan a las comunidades a las que sirves.
Descargar el Kit de Herramientas Para Imprimir:
Recursos de salud emotional e inmigración para comunidades inmigrantes y aliados.
Los siguientes documentos apoyan a las familias en la navegación de conversaciones relacionadas con la inmigración con claridad y compasión.
Guía de Apoyo Socioemocional
La guía complementaria "Cuidando tu Corazón y el de Tus Hijos Mientras Creas un Plan de Preparación Familiar", basada en el Plan de Preparación Familiar del ILRC, ofrece estrategias con enfoque en el trauma para ayudar a las familias a integrar el bienestar emocional en su planificación.
Guía Para Hablar Con Tus Hijos
Un recurso en formato de guión que proporciona a los padres un lenguaje afectuoso y apropiado para la edad, facilitando la conversación sobre la preparación familiar con sus hijos. Esta guía flexible permite a los cuidadores adaptar la conversación a su propio estilo de comunicación.
Consejos Para Usar la Herramienta de Localización del ICE
Una guía clara y práctica para ayudar a las familias a navegar la herramienta para localizar a seres queridos que han sido detenidos ICE.
Descarga las Guías:
Guía de Apoyo Socioemocional Inglés | Español
Guía Para Hablar Con Tus Hijos Inglés | Español
Consejos Para Usar la Herramienta de Localización del ICE Inglés | Español
Tarjetas Pal' Cora (Corazón) – Fuerza para el Camino
La inmigración y las cosas del corazón van de la mano. Nuestras Tarjetas Pal' Cora fueron creadas para ayudar a las familias a prepararse para los desafíos migratorios mientras cuidamos nuestros corazones y los corazones de nuestros niños—la próxima generación.
Descarga las Tarjetas:
Responding to Fear of ICE with Strength – Bilingual Coping Skills Cards
Know Your Rights – Bilingual Coping Skills Cards for ICE Encounters
Conozca sus derechos y preparación familiar
Tarjetas Rojas del ILRC
Las Tarjetas Rojas del ILRC ayudan a todas las personas, sin importar su estatus migratorio, a comprender y hacer valer sus derechos en encuentros con ICE.
Plan de Preparación Familiar del ILRC
El paquete del Plan de Preparación Familiar del ILRC ayuda a todas las familias a enfrentar situaciones inesperadas con menos estrés, brindando orientación adicional para familias inmigrantes y de estatus migratorio mixto.
Cómo acceder a los servicios
988 Suicidio & Crisis Linea de vida
La Linea de Vida Nacional de Prevención del Suicidio ofrece apoyo emocional gratutio y privado a personas que estén pasando por una crisis de suicidio o estres emocional. El apoyo está disponible a cualquier hora del día, todos los días de la semana.
Linea de Acceso al Condado de LA 1.800.854.7771
El Centro ACCESS, es parte de la línea de ayuda de LACDMH, está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana como punto de entrada para obtener servicios relacionados a la salud mental en el condado de Los Ángeles. Cuenta con equipos para atender crisis, referencias, administración y gestión de camas, intérpretes, y transporte de clientes.
Cómo encontrar un terapeuta Latinx
Therapy for Latinx
Therapy for Latinx cuenta con un directorio nacional de profesionales de la salud mental confiables, haciendo más fácil que las personas Latinx encuentren el apoyo que necesitan.
Latinx Therapy
Latinx Therapy cuenta con un directorio de recursos de salud mental y terapeutas bilingües, garantizando un apoyo culturalmente sensible a la comunidad Latinx.
Apps de apoyo
Calm
Calm, es el app líder para dormir, meditar y relajar. Ayuda a millones de personas a dormir mejor y reduce el estrés con meditaciones guiadas, historias para dormir y más. Los expertos la recomiendan.
Headspace
Headspace es tu camino hacia la salud y la felicidad. Aprende a relajarte y a dormir mejor con meditaciones rápidas y llenas de conciencia. Sleep de Headspace te garantiza un buen descanso nocturno.